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李兰群主任医师
你好,小肚子的出现是脂肪过高,缺乏运动所致,要消除,方法有二,一,加强锻炼,多做仰卧起坐可消除小肚子,二,就是
根据你所描述的情况这个对于减肥是没有作用的,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼
治疗有:1,非手术治疗 使用足跟垫,穿软底鞋,服用非甾体类消炎镇痛药,理疗,局部注射激素封闭治疗.2,手术治疗
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
什么运动瘦手臂,瘦上臂 针对手臂线条,以下这套收手臂操,可借书本之力使肥大的臂弯消失: 1.左手紧握书本,向上