其实一般来说是2到3斤是正常的数值，不过这一部分排出的都是水分，也不是脂肪，脂肪的消耗还是需要等一段时间，但是

这个方法一般情况下是在七天左右才开始看出来瘦的，不过这样的减肥方法并不提倡，节食减肥对身体健康没有好处，在前期

西红柿是一种富含维生素很高的食物，而且西红柿中的营养成分除了维生素之外，其他的以水分居多，所以在每次吃饭的时候

会变瘦，天天喝茶也要看是在一天当中的什么时候喝茶，饭前饭后半小时内较好不要喝茶，那样会稀释胃液不助于消化而且还

短短几天瘦了5斤是不正常的。体内脂肪与蛋白质减少，体重下降超过正常标准10％时，即称为消瘦。消化系统疾病、糖尿

因人而异，一看个人基数，一般大的都瘦的多，二看准备工作和辟谷期间的状态，准备充分状态良好的瘦的多，三看复食计划