你好，腰椎间盘突出主要是腰椎退行性变，在各种外力的引致之下，再次出现的髓核薄弱的现象。腰椎间盘突出的治疗方法，

您好，一般腰椎间盘突出如果处在稳定期，没什么不适，可以做许多额外的锻练，比如飞燕式或者拱桥式，平时散步也可以倒