首先应明确致使排便困难的原因和疾病。慢信号传输型便秘和出嘴肠梗阻型便秘临床诊断上难以排便，应通过外科手术摆平。

这是因为平时不注意饮食而致使的便秘，这时候可以在每天早晨下来喝一杯蜂蜜水，增进肠胃扭动来纾解便秘，也可以多吃许

往往跟日常饮食结构不当有很大的关系，平时要多吃蔬菜，水果和粗粮，每天可以吃南瓜，胡萝卜，玉米，芹菜，香蕉，番薯

[title]考量是便秘引来的，还容易引来大便干燥，大便量少和大便硬的情况，严重的还容易引来发胖，口臭和肚子胀

既然是不爱喝水致使的这种情况，要发生改变这种不良习惯的，要学会多喝水，要惯爱喝水的习惯，一般就可以改正便秘的。