如果你体内湿气较大，是不建议早上口服吃水果的。猕猴桃里面所含丰富的微量元素，维生素C是水果中含量比较高的，含钙

生的猕猴桃吃一定是能吃的，不过没成熟的猕猴桃不好喝，吃了之后也会再次出现一种麻舌头的现象，如果生吃猕猴桃的话，

猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质压缩酵素，这些物质除了可以快速逐渐清除体内堆叠的有害分解代谢产物，预防工

早上泡脚时间不易过长，可以算做是洗脚吧，才五分钟，因为白天气血主要向上走，始终保持头脑清晰。晚上睡午觉前泡脚气

白水泡脚是有益处，而不是有坏处。用热水泡脚可以缓解疲劳，这是因为热水会使脚部的血管扩展，疲劳的感觉也额外可以获

白醋而且蒜薹，经过加水溶解以后，探进足部泡脚，用时15分钟时间。白醋一般取10毫升以内，放入水中冲淡，以自己的

韭菜，尽管其一年四季都有，但以春季盛产的韭菜最为柔软有光泽，其营养价值也最高！韭菜是男女老少都比较适宜的蔬菜，

泡澡后，要么就是浴缸形式的泡澡。淋雨式的通常洗完了脚部还未杀青呢，除非洗的时间较长，脚部才会充分的热下来，血液