你好，你所说的这种情况采用冷敷的方法应该是会有帮助的。这种情况拥有血块致使的疼痛，如果用冷敷的方法会有利于血块

根据你的口述，结合你的相关检查，就是踝关节软组织损伤1目前情况就是创伤性关节炎，走多了就疼，歇息一晚能好点，磨

我建议你还是要用敷的方法比较好一点儿的，然后要少运动，先不急于活动关节骨头的修补没那么快的，骨折的话较好固定或

根据你的病情叙述考虑是韧带肌肉损伤没完全康复修补。建议不要剧烈运动。可以每天热水侵泡或者活血的药，理疗增进活血

你进行咨询的情况看是伤损性关节炎有影响引来的，可摄片看如何正常可用活血膏外用，服食活血止胶囊，氯唑沙宗片治疗有

你的踝关节扭伤以后又走了那么长时间的疼痛是拥有韧带拉伤。这种情况是需要有通过手术实施治疗的自己彻底恢复并不是很

根据你的症状叙述你的这种情况应该是有软组织的伤损没彻底恢复。需要有积极的运用白药喷剂，不要太过忧心，睡觉时拉高

你这种情况，一般是拉伤后软组织还没有完全恢复引来的。你平时多用热水泡脚，每次30分钟，然后涂活泛油或正红花油推

根据你的叙述，你这情况，初步考虑是有软组织损伤致使的，需要有做个核磁共振仔细检查！建议可以做个针灸治疗，同时可