您踝关节扭伤十多天，走路轻微疼痛，是拉伤未全愈引来建议您留意歇息，增加运动，冷敷拉伤处，喷白药喷剂治疗，效果比

根据你反映的情况考虑可能会由于平时太过操劳，拉伤引来的慢性关节损伤。一般可以通过冷敷，推拿稳定，必要可以通过关

这样的情况需要有多留意歇息，并不可以剧烈运动锻练，吃些含有钙元素的食物。每天喝些牛奶，并多吃新鲜的蔬菜、水果。

根据你叙述的病情考虑是，踝关节陈旧性软组织损伤，仔细检查无明显异常，有事有疼痛不适症状。建议，不要剧烈运动，不

您主要是在晨跑的过程中踩到石头而引来踝关节扭伤，会再次出现踝关节肿胀疼痛，暂时不要走路了，走路还会引来疼痛缓解

你的情况已在多家医院诊病,只好给你推测了,疼痛有两个可能会,1,踝关节周围韧带损伤2,踝关节骨关节面伤损,两种