患者由于外伤的原因致使的左踝关节扭伤，会引来关节肿胀疼痛，以及运动功能受限，可以在24小时之内先实施冰敷。过了

膝关节拉伤积液首先就要增加运动量，膝关节拉伤一般是因为软组织挫伤致使的，转好时间是比较长的，需要有制动器歇息，

下楼梯时踏空，把脚踝拉伤了，可以服食消炎活血的药物实施救治，具体用药谨遵医嘱。可以互相配合实施物理救治，比如说

网球生可能会易发于膝关节拉伤和踝关节扭伤两大类，因此在活动的时候要尤其留意膝关节和踝关节，在膝关节拉伤后要尽量