再次出现颈椎病可以服食活血类药物实施调养，具体用药谨遵医嘱，平常不要长时间的久坐，可以多做抬眼活动，要保持良好

从你叙述的症状来看，确实有可能因为长期低头位玩电脑，致使再次出现了颈椎病，引来颈肩疼痛的症状，建议你可以去做针

颈椎病是个外科疾病，准确的来说是个骨伤科，疼痛科和脊柱科的疾病，像这种外科疾病对于饮食的建议是不高的，骨头汤抱

办公室人员是容易得颈腰椎疾病，主要是你长时间低头的原因引来。需要有改正错误不良的生活习惯，定时的实施做颈椎保健