你如果看见别人见面不敢抬眼的话，证明你的社交恐惧症状还是比较严重的，你可以偿试和自己的熟人朋友们去多交际，然后

再次出现轻微的社交恐惧症，主要考虑是缺少锻练致使再次出现的情况，目前建议主要是经常多和朋友实施碰触，多举办许多

社交恐惧症是可以发生改变的，首先自己应当自发地主动的多溶入到集体当中去，多结识许多性格开朗的朋友，主要是要锻练

对于社交恐惧症的心理咨询重要的是要认识到产生这种情况的原因完全是自己的心里因素，同时可以通过许多心理治疗方法来