这应该是你最近的生活工作压力比较大吧,放自己几天的假,放松放松心情会对自己有很好的好处的.同时防寒避湿.防止过

你好,不要给自己太大的压力,有些时候压力越大,情绪受影响也就越大,结果就会越糟.同时遵循病患形容的状况，不要劳

你好，他的情况属于精神问题，应该尽快去医院诊治，以防出现意外。同时注意休息，适当运动，放松心情。

你好，你可以到放心医苑的名医名院搜索一下治疗此病的医院，只要积极治疗是可以收到很好的疗效的。同时要保证生活要有

你好:失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠

你好．注意休息．按时作息．不要熬夜．可以口服常规药物，Ｂ１． 同时遵循患者自诉的状况，注意劳逸结合不要暴饮暴食

改变：

1、适当的穿穿裙子，长发披肩，发尾用卷棒稍微弄卷一点，马上变成文艺女生，肯定会好看很