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李兰群主任医师
您的这个观点是对的,因为早餐会影响一天的新陈代谢,也是一天中较重要的一餐,早餐可以补充脂类,肉类,甜食,可以补
您好;一般来说建议你要防止多糖油腻和辛辣刺激性的食物,要多吃蔬菜水果,吃含糖少的水果,要多喝水,要确保充足的深
谷物和蔬菜汁的配搭就是很好的决定。谷物当中所含碳水化合物,而蔬菜汁当中又有丰富的纤维素、维生素等物质。另外也可
饮食上面就要少吃一些脂肪高的,热量高的食物,太过油腻的较好不要吃。平时较好要多吃蔬菜水果,要多喝水,确保充足的