夏天人体新陈代谢速度比较快，脂肪消耗较多，患者可以实施跑步、游泳、打羽毛球、打网球等活动，能增进新陈代谢，减低

喝水减肥法：少吃晚饭，吃晚饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐

您的这个观点是对的，因为早餐会影响一天的新陈代谢，也是一天中较重要的一餐，早餐可以补充脂类，肉类，甜食，可以补

谷物和蔬菜汁的配搭就是很好的决定。谷物当中所含碳水化合物，而蔬菜汁当中又有丰富的纤维素、维生素等物质。另外也可