像你所说的这样情况是可以瘦下来的，但是人体较为正常的热量是2000卡路里，你只吃500怕身体受不了，可以适当的

不吃主食对身体不好，像你所说的这样情况是可以瘦下来的，但是人体较为正常的热量是2000卡路里，你只吃500怕身

你好，节食时摄取一千五百千卡比较合适。即使在节食也要确保科学合理的饮食结构，防止引发营养不良。正常人体每天分解