您好，针对您的情况您需要注意两点，一是增强自身的身体机能，多吃有营养的食物，注意食补，二是，加强锻炼，譬如俯卧

建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。还是要少熬夜

这样的问题要结自己的情况的，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增

你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会