你好，抽烟百害无一利，想戒烟最主要还是靠自己的意志力和决心。如果吸烟比较严重，建议及时戒烟为好，平时养成良好的

戒烟要靠抽烟人的意志力,薄弱的人根本就解不了指定阶段性戒烟计划。强制性的控制每天的抽烟量培养其他习惯缓解烟瘾。

你好，根据你的叙述 ，清肺戒烟灵对于戒烟有帮助的，另外远离烟源，树立信心，坚持不抽烟，慢慢会改善的，祝你健康同

你好，吸烟习惯百害无一利，及时戒烟对身体当然是有好处的。注意养成良好的饮食和生活习惯，不要抽烟为好。难以戒掉的

长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率