大家都知道酸奶有润肠通便、美白减肥的作用。可你知道吗?酸奶换种喝法，美容养颜效果不输燕窝哦!下面就让我们一起来了解一下吧。

癌症是一种令人听到就心生惧怕的疾病，这种疾病的出现会夺走患者宝贵的生命，所以为了避免癌症的出现，我们除了积极的预防之气，还可以从饮食出发，正确饮食，就可以有效的防控癌症，下面我们就来进行一下详细的解答。

饮食对人体健康的影响是比较直接的，现代人生活工作忙碌，早饭和午饭由于时间所限大都吃得比较随意，那么在时间相对宽裕的晚饭时间怎样才能吃得健康呢?想要吃出健康，首先要养成良好的饮食原则，还要避免不宜作为晚餐食用的食材，下面就一起来看看晚餐健康吃法的详细介绍。

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只**;继续用小火焐熟**。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的**很滋补。

鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适合吃鱼。除了不易发胖外，吃鱼对她们还有以下特殊益处。

小儿湿疹是婴儿时期常见的皮肤病之一，俗称“奶癣”，是一种因过敏或遗传引起的皮肤病。宝宝湿疹除了要注意吃奶后注意擦洗外，在饮食上通过食疗也可以起到很好的疗效，那么食疗方都有哪些呢?接下来，就让大家跟随小编一起来了解一下吧。

吃了东西不消化，总感觉涨涨的，胃胀胃寒也是一种小胃病。如果大家在生活中经常出现胃寒的话，一定要重视起来，那么，胃寒治疗方法有哪些呢?专家指出，我们可以从饮食出发，下面我们就来进行详细的解答。

夏季闷热多雨，很多人由于天气原因都不爱运动，一直呆在空调房里，这样只会使自身体内的毒素无法排出，专家指出，夏季是排毒的一个季节，只要吃对，我们是可以从饮食上进行排毒的，下面我们就来进行一下详细的解答。

夏日美白祛斑的食物有很多，但内调外养无疑才是较好的选择。而经常吃一些祛斑食物，无疑更是内调的一个重点，其实简单有效的祛斑不妨就从吃祛斑食物开始吧。祛斑的食物有很多，西红柿、胡萝卜、柠檬、绿豆、薏苡仁、黑木耳……祛斑食物有哪些不是最重要的，祛斑食物怎么做、怎么吃才是最关键的。

夏天到来，持续阴雨闷热，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的甚至发生胃肠道疾患。专家提醒，夏季饮食应清淡而富有营养，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。下面为大家提供一款简便易做，而且男女老少都适宜喝的清补夏季时令汤水。