你要节食不只是只活动就可以了，还要搭配着恰当的饮食。平时不要暴饮暴食，三餐要按时吃，每餐只吃五六分饱即可，或者
运动减肥是可以的，但是如果说互相配合节食药物是不赞同这种节食的方法，因为节食药物会有一些副作用的，再次发生对身
在运动减肥实施的初期，是可能会再次出现体重不减反增的现象的，这是由于长期不活动，一旦活动机体会储存更多的糖原来
首先节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须重新调整好自己的心态是比较重要的，节食运动减肥是不能超越很好
学生并没有什么快速运动减肥的方法，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要重新调整几下自己的心态，而且