问答分类
问
答
李兰群主任医师
节食的话,首先要压制食物的摄取,互相配合活动锻练两种配合起来效果才会比较好,如果单纯从锻练上午下工夫,不饮食压
想要节食速度快一些,一定要将自己的活动强度给提上来,千万千万不能够怕辛苦,每天都要进行活动,只有你将活动的强度
你好运动减肥和节食节食的区别是很大的,运动减肥指的是在日常的生存当中,除了规律的饮食以外,不要暴饮暴食,少吃多
您好,首先还是建议您自己主动的去运动减肥效果会更好许多。压制好饮食,不要去吃热量高的食物,也不要去吃夜宵甜品等
在哺乳期的时候是可以适当的做许多活动的,这并不影响到正常的健康和生存,而且你想要节食的话,那么你在饮食当中可以