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问
答
李兰群主任医师
节食是需要有决定正确恰当的节食方法,只吃水果不吃饭并不是个恰当的方法建议的方法还是采用活动来节食,可以足量的
在跑步机上快走是可以起些较好的锻练作用的,快走的速度根据个人的情况来定,一般女性将速度控制在5-6.4较佳,还