看你的状况需不需要消化蛋白粉，蛋白粉，一般是采取提炼的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺少异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋

1.胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、排列最广的功能性蛋白，占蛋白质总

大概一个月的样子，建议特训前蛋白质粉 ，特训前是饮用蛋白粉最重要的时刻之一。特训前30分钟内，你需要有摄取20

晚上的时候是可以喝蛋白质粉的，但是较好是在晚上睡午觉之前的半个小时喝，在喝蛋白粉的时候，也可以在早上的时候空腹

蛋白质粉与蛋白粉就是个东西，名称不一样，实质是一样的，只是称谓不一样，为了简便，省略叫而已。期望我的解释对你有

如果老人正常吃晚饭，而且也吃一些营养食物，而且蛋白粉的话只是一种有蛋白质的营养品，所含的营养算不上太多，那么老

一般来说蛋白粉是绝不会长胖的，不过蛋白粉具备增肌的作用，也是为什么健身房的人都喜爱他，所以如果正在节食的话吃蛋

蛋白粉晚上睡前较好不喝，不仅影响其成分的炼化，还会给肾脏带给压力，一般来说，早上的时候喝蛋白质比较好，人体经过

阻力锻练后三十分钟内喝，在活动营养师的指导下适当服食。在阻力锻练后三十分钟内消化高蛋白食品，能增强肌肉组织的生