白醋香蕉减肥法是有效的，因为香蕉中所含丰富的膳食纤维，和白醋进行侵泡之后，可以反应出柠檬酸，有增进脂肪分解代谢

自作多情节食如何有效是因人而异的，每个人的体质不同，别人适用于的节食方法您不就适用于，而且这些没科学依据的节食

白醋柠檬减肥法是将白醋和柠檬侵泡在一起，首先需要将柠檬切片，倒进白醋侵泡一个月左右，之后每天在早晨空腹时饮用，

香蕉醋减肥法就是把香蕉切成片状，然后与黑糖、果醋放到个密封的瓶子中，最后再加温至黑糖溶化就可以了。香蕉醋节食就